人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブログを見て頂きありがとうございます。当院横浜にある整体院の出来事や院長ワタクシ( 高橋 )の趣味嗜好を綴ったブログです。

by seitai-takahashi

☆ まさか?!の自転車による “ 痛み ” ?!

ヵ月くらい前から違和感があり、

1ヵ月前あたりからちょっとした痛み。

2週間前には常に痛みを感じる様になり、

先週は痛みで寝られない日も・・・。

コレ、

患者さんのお話しではなく、

007.gif ワタクシであります ( 爆 ) 。

右肩甲骨周辺から、

右上腕部にかけての痛みです。



034.gif 何をやってそうなったのか?

ハイ、自転車です。

がしかしいつも言う様に、

自転車がいけない訳ではありません。

今回はどーやら “ 痩せた ” 事にも原因がありそうです。



018.gif ワタクシの体重、

1年弱で 12 Kg 減り、只今 69 Kg 前後。

一時は -14 Kg までいき、それから 2、3 Kg 程戻しました。

意識してダイエットしたワケではありませんが、

昨年の5月に滑車神経麻痺 ( 左目ネ。 ) を患ってから、

食生活には気を使っています。


( 2010/05/08

  2010/05/15 のブログ参照。 )


あとは運動。

これは自転車に乗っているだけです ( 笑 ) 。

恐るべき自転車のダイエット効果ですな。




     今回の痛みは簡単に言うと、

     肩甲骨周辺の筋を痛めた為、

     筋が支えていた骨格が歪み、

     それにより圧迫された神経沿いに・・・、

     ・・・云々・・・となります。





027.gif ロードバイクは、

脚でペダルを漕いでるばかりではありません。

起立筋でバランスをとり、

体幹部の筋で骨盤を安定させ、

三頭筋で上半身を支え、

広背筋、二頭筋でハンドルを引き、

etc・・・・・。

全身運動なのですよ。



     痩せて贅肉は取れましたが、

     その間、過度なトレーニングはしておりませんので、

     自転車乗りとして必要な筋肉は、まだまだついておりません。

     それなのに最近、

     ちょっとだけですが、 “ スポーツ ” として自転車に乗る様になった。

     コレがマズかった ( 笑 ) 。

     筋を痛めた原因です。

     しかも、

     今までは贅肉が、ある意味コルセットの様な役割をしていたのに、

     それが急激になくなった事に、

     身体が対応出来ていません。

     プラス、

     もう四十過ぎですからね。

     回復力も落ちています。

     あぁ、残念・・・。





025.gif 体重が落ちた事で、

普段の生活の動きも軽くキレがあり、

腰痛もなくなって良い事づくめだったのですが、

思わぬ落とし穴でしたね ( 笑 ) 。



先日、

仲間内の先生に治療して頂き、

前ほどの痛みはありません。

が、まだ残っております。

あとは自分で体操、ストレッチで、

008.gif 徐々に戻していくつもりです。





と言う事で、

ワタクシと同じ様に、

運動、スポーツ、ダンスやヨガ、その他、

様々な要因で “ 身体の痛み ” が出てしまった方、

いつでもご相談ください。

原因を適切にとらえ、

一緒に、

043.gif 痛みを取り除いていきましょう ( 笑 ) 。

以上、

056.gif 日はこのへんで。 035.gif




     季節の花

057.gif 梅雨です。 紫陽花です。 15号、川崎付近で。

☆ まさか?!の自転車による “ 痛み ” ?!_a0118000_16214776.jpg




 【 整体たかはし 】

 * 横浜市中区千代崎町ベイツ本牧2F

 * 受付時間  午前  9:00 ~ 12:00
           午後 15:00 ~ 20:00
           予約優先制。 随時受付。

 * 休 診 日  木曜日
           第2 ・ 4 火曜日

 * 施術料金  5,000円  ( 初診料 1,000円 )

 * 施術時間  約1時間。 症状により異なります。

 * お問合わせ ・ ご予約は
 ℡ 045-624-4149 


001.gif 気軽にご相談下さい。 

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ

にほんブログ村 バイクブログ ハーレーダビッドソンへ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ


   049.gif 気になる方はクリックを。 様々な方のブログ案内です。
by seitai-takahashi | 2011-06-10 20:07 | 整体院 | Comments(0)